BNE-AKTIONSTAGE in NRW: Shinrin-Yoku / Waldbaden

Die vielen Vorteile, die ein Aufenthalt im Wald sowieso schon mit sich bringt, werden beim Waldbaden durch spezielle Atem- und Bewegungsübungen ganz gezielt unterstützt. Das Herz-Kreislauf-System wird angenehm angeregt und der tiefere Atem bringt die heilkräftigen Stoffe der Waldluft in die Lunge. Waldbaden bedeutet, den Wald mit allen Sinnen zu genießen und tiefes Wohlbefinden für Körper und Geist zu erleben.